Sembra un ossimoro se si pensa a persone sudate che corrono su tappetini e cyclette in palestra e che cercano, il più delle volte, di buttar giù i chili di troppo! Ma non esiste solo la ginnastica faticosa e affaticante che ti fa bruciare 500 calorie in un’ora.

Ha l’accento francese la prima bici acquatica galleggiante a prova di ribaltamento. Non a caso si chiama Velaqua^©, dalla chiara unione di Vélo, in francese – appunto – “bici” – e aqua, “acqua” se non vi è chiaro. 

Fare movimento per dimagrire non è concesso a tutti. Una persona su 5 infatti ha il Dna pigro. Non si tratta di una bufala ma a dimostrarlo è stato uno studio svolto tra Europa e Usa e condotto presso l'University of London su oltre 500 persone. Queste ultime hanno svolto un programma di allenamento aerobico di 30 minuti per 5 volte a settimana. Leggi tutto...

Usare scarpe da corsa per correre? Ha effetti peggiori che camminare sui tacchi! Assurdo? Pare di no. Un team di ricercatori americani ha studiato lo stress causato dalla corsa su anca, ginocchio e caviglia: e la cosa migliore pare proprio che sarebbe farla a piedi nudi!