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Fulmina i tuoi limiti: come va l'allenamento con Gatorade?

Iniziato l'allenamento? La prova costume si avvicina, e la voglia di rimettersi in forma è tornata insieme al tepore primaverile. È tempo di superare i propri limiti, con l'aiuto di Gatorade e della nuova piattaforma Fulmina i tuoi limiti. Un personal trainer sarà a nostra disposizione per aiutarci a migliorare la preparazione fisica e mentale.

Si è svolto anche quest'anno Rimini Wellness, appuntamento imperdibile per tutti gli amanti del fitness e soprattutto delle tante novità che ogni anno ruotano intorno al mondo del benessere. Anche all'edizione 2013 hanno partecipato istruttori di fama internazionale ed esperti di bio-discipline. Scopriamo allora le novità più interessanti che sono emerse...

Vita in città e sedentarietà sono ormai diventate sinonimi. La vita all'interno delle metropoli e delle grandi città non è solitamente imperniata sul movimento. Colpa degli impegni lavorativi quotidiani che costringono la maggior parte delle persone a trascorrere lunghe ore della giornata in piedi o in posizione seduta, con scarse possibilità di svolgere non soltanto un'attività fisica, ma anche dei semplici esercizi benefici per muscoli e ossa.

Sembra scontato, eppure, fino a pochi giorni fa le società sportive non avevano l'obbligo di possedere nei loro locali un defibrillatore, strumento utile nei casi in cui la persona sia in pericolo di vita a causa di un arresto cardiaco.

Da oggi 'Fulmina i tuoi limiti' con Gatorade Appassionati di sport, volete avere a vostra disposizione un personal trainer che segua passo dopo passo i vostri allenamenti aiutandovi a migliorare la preparazione fisica e mentale? A offrirlo è Gatorade

Siete sempre a lavoro e non avete tempo neppure per andare in palestra? C'è chi ha pensato di risolvere il problema grazie ad un tapis roulant decisamente originale che oltre a far fare il consueto esercizio fisico è dotato di un computer su cui è possibile continuare a lavorare, ebbene sì anche in palestra!

Siete convinti che lo stretching sia il modo migliore per scaldare i muscoli prima di un allenamento? Beh dovete ricredervi, almeno a detta di recenti studi che hanno evidenziato al contrario come lo stretching influisca negativamente sulle prestazioni dei muscoli e non solo.

Vi piace fare jogging e siete convinti che questa sia in assoluto una delle attività fisiche migliori? Forse, dopo aver letto i risultati di una nuova ricerca pubblicata sulla rivista Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology, vi ricrederete.