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Benessere
Come si torna in forma dopo le vacanze? Semplice: dieta e movimento PDF  | Stampa |
Benessere - Stili di vita
Scritto da Lazzaro Langellotti | Martedì 07 Settembre 2010 09:19
  

Come si torna in forma dopo le vacanze? Semplice: dieta e movimentoDurante l’estate sono facilmente individuabili 2 grossi e opposti gruppi di persone: gli “iperattivi”, che in genere mangiano poco, sono sempre in movimento sia facendo sport, sia presenziando a qualsiasi tipo di evento mondano, e i “rilassati”, coloro che, all’insegna del relax, hanno come attività principale quella di spostarsi tra un letto, una sdraio e un posto a tavola.

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Rientro dalle vacanze? Ecco come affrontarlo senza stress! PDF  | Stampa |
Benessere - Stili di vita
Scritto da Francesca Di Giorgio | Lunedì 06 Settembre 2010 09:30
  

Stress: abbiamo imparato a conoscerlo bene durante un anno intero di corse frenetiche casa-lavoro-figli-palestra; ci siamo dimenticati di lui durante il periodo estivo, ma preciso e puntuale è il primo a darci il benvenuto al nostro rientro dalle vacanze.

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Effetto foresta: quando vivere all'aria aperta giova alla salute PDF  | Stampa |
Benessere - Stili di vita
Scritto da Valentina Nizardo | Martedì 31 Agosto 2010 09:36
  

Vivere all'aria aperta fa bene e non è una novità.

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7 semplici consigli per fare il pieno di energia per tutta la giornata PDF  | Stampa |
Benessere - Stili di vita
Scritto da Lazzaro Langellotti | Lunedì 30 Agosto 2010 11:02
  

L’odio per la sveglia e per il fatto di doversi alzare dal letto combattendo una delicatissima battaglia tra il senso del dovere e il piacere del riposo sono cose molto comuni a tutti.

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Stress da rientro: ecco le 7 regole per combatterlo. La prima? Mangiare meglio PDF  | Stampa |
Benessere - Stili di vita
Scritto da Rosamaria Freda | Mercoledì 25 Agosto 2010 09:25
  

Gli anglosassoni lo chiamano “post vacation blues", in italiano è la "sindrome da rientro" che colpisce circa un italiano su dieci al rientro dalle vacanze. Insomma circa 6 milioni di connazionali in questi giorni sono alle prese con sintomi di varia natura come emicranie, agitazione, ansia, difficoltà di digestione e soprattutto disturbi intestinali.

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