Tintarella mon amour: per arrivare belli pronti in spiaggia non serve solo farlo negli orari più indicati (evitate di spalmarvi sulla sabbia o a bordo piscina nelle ore centrali della giornata!), ma anche prendere tutte le precauzioni per far sì che l’abbronzatura sia duratura, perfetta e soprattutto sana.
Ecco un po’ di metodi naturali per abbronzarsi, proteggere la pelle ed evitare (o rimediare) scottature:
Indice
Prima del sole
- due cucchiai di bicarbonato da diluire in un litro d’acqua e da nebulizzare sul viso e sul corpo nei giorni precedenti all’esposizione. Una ricetta che serve a combattere la pitiriasi, delle piccole macchie marroni causate da un particolare tipo di fungo che provocano solo un po’ di prurito. Si tratta però di un’infezione che in estate può ostacolare la produzione di melanina sull’epidermide con il risultato di ridurre l’abbronzatura
- preparate la pelle con uno scrub con sale grosso e miele in modo da eliminare tutti i residui di cellule morte e pelle secca
- privilegiate frutta e verdura di stagione in particolare di colore rosso arancio come carote, albicocche e melone
- per dare vigore ai capelli ed esaltarne la lucentezza alternate decotti di rosmarino e alloro sulla chioma
Dopo il sole
- troppo sole e vi siete scottati? Ahi ahi ahi… non doveva capitare! Ora, per alleviare le sofferenze, ci vuole un decotto di malva fresca o secca, da applicare ancora tiepido sulla parte ustionata con una garza o un panno di lino o cotone
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- quanto alla dieta, contro gli eritemi solari importanti sono i mirtilli, ricchi di anticianositi, e frutta ricca di vitamina A come albicocche, pesche e meloni
- se brucia tanto, lenite con la polpa di un cetriolo triturato, o con una patata grattugiata o con una soluzione di aceto e acqua
Per un’abbronzatura duratura
- dopo la doccia idratate la pelle con emulsioni a base di principi naturali come la papaia
- praticare uno scrub delicato a base di zuccheri che si sciolgono con il calore dell’epidermide rilasciando vitamine e oligominerali
- create una soluzione mescolando olio d’oliva e olio di avocado e spalmatela sul corpo
