Il magnesio è un minerale fondamentale per donare vigore ed energia al nostro fisico ed è fondamentale per bilanciare una dieta in periodi di stress e intenso sforzo fisico. Soprattutto nei cambi stagione e nei mesi primaverili, può essere d’aiuto assumere integratori di magnesio per migliorare la nostra salute.
Primavera significa intense e meravigliose giornate più lunghe da trascorrere all’aperto! Ma attenzione, il nostro corpo ha bisogno di riabituarsi al sole e il Magnesio Supremo può aiutare a sostenerci per goderci al meglio queste giornate all’aria aperta!
Proprietà del magnesio
Il magnesio è l’alleato perfetto per contrastare la stanchezza e la debolezza del nostro corpo e darci una bella carica di energia. Oltre a questo, il magnesio è utile a far funzionare bene tutto l’organismo! Tra i suoi principali benefici ricordiamo che il magnesio aiuta a:
- Combattere i tremori
- Combattere i crampi
- Rinforzare la salute dei muscoli, delle ossa e dei denti
- Facilita l’assorbimento di minerali e vitamine
- Diminuire i dolori mestruali
- È privo di glutine.
Sintomi da carenza di magnesio
Ci sono dei segnali che manifestano la carenza di magnesio; questo può accadere in periodi particolarmente stressanti a livello fisico oppure, come dicevamo, nel passaggio tra una stagione e l’altra, soprattutto durante la primavera.
- Stanchezza e debolezza
- Difficoltà nell’addormentamento
- Nervosismo e ansia
- Disturbi intestinali
Se riscontriamo una carenza di magnesio, il minerale può essere assunto e reintegrato in maniera facile attraverso una dieta composta da alimenti ricchi di magnesio, oppure grazie agli integratori di magnesio.
Perché assumere il magnesio durante i cambi di stagione
Gli integratori di magnesio può aiutare a superare la spossatezza e diversi fastidi che si verificano nei cambiamenti di stagioni, come a primavera. Oltre a tutti i benefici esposti sopra, nel cambio di stagione il magnesio è utile perché:
- Contribuisce a farci sentire in forma.
- Sostiene il corpo nelle maggiori ore di luce
- Facilita il ritmo sonno-veglia, grazie alla regolarizzazione della melanina.
Il magnesio è un minerale che si trova anche alla base di alcuni alimenti come le banane, la frutta secca ed alcune verdure, altrimenti può essere assunto attraverso degli ottimi integratori di magnesio, come il Magnesio Supremo, che puoi acquistare tranquillamente in farmacia, nei negozi fisici o online, nella lista dei parafarmaci (pertanto è disponibile anche senza la ricetta del medico).
Questo integratore fornisce un’azione calmante e distensiva, rallentando l’attività dei muscoli e dei nervi.
- Favorisce il rilassamento
- Combatte la tachicardia e il nervosismo
- Contrasta i crampi e l’intestino irritabile.
