La gravidanza e il parto sono momenti molto delicati nella vita di coppia, soprattutto per la mamma, ovviamente! Ecco perché, alcuni specialisti, guidati dal Prof. Riccardo Ingallina, direttore del reparto di Ostetricia e Ginecologia di Villa Pia, hanno condiviso dei consigli utili per la mamma che deve affrontare gravidanza e parto ma anche per il papà che vive indirettamente questo evento magico.
6 CONSIGLI PER LA DONNA
- Comunicate sempre i vostri sentimenti, non cercate di sopprimerli, il dialogo è importante e deve essere il più possibile sereno.
- Accettate i cambiamenti che il vostro corpo vive in questo momento delicato pensando positivamente al fatto che, una volta terminata la gravidanza, riuscirete a tornare in forma.
- Attenzione alla dieta che deve essere equilibrata sia per voi che per il bimbo. No alle diete fai da te che potrebbero compromettere la vostra salute e la buona riuscita del parto.
- Fate tutti i controlli necessari che vi prescrive e consiglia il vostro ginecologo. Il monitoraggio è molto importante e, se serve, è buona cosa anche richiedere un aiuto a livello psicologico.
- Durante gli ultimi mesi di gravidanza frequentate di più le persone che vi fanno sentire bene e meno possibile quelle che vi provocano ansia e stress.
- Condividete gioia, preoccupazioni e fatica con il vostro partner e le vostre famiglie allargate, non sentitevi le uniche responsabili del neonato.
4 CONSIGLI PER L’UOMO
- Aiutate la vostra compagna, evitandole troppo sforzo fisico o mentale. La responsabilità del bambino deve essere condivisa.
- Accompagnate la vostra compagna durante la fase preparatoria del parto, è importante la vostra presenza durante i colloqui con gli specialisti o gli esercizi dei corsi pre-parto.
- Dato che aumentano i casi di depressione negli uomini durante e dopo una gravidanza, se vi capita non rendete la vostra compagna responsabile di questo ma piuttosto fatevi aiutare da uno specialista.
- Essere presenti al parto può essere utile alla vostra compagna ed emozionante per voi ma è una decisione che va presa in coppia.
La gravidanza e il parto sono momenti che richiedono una stretta collaborazione tra i partner. La comunicazione aperta e la condivisione delle responsabilità sono essenziali per affrontare serenamente questi periodi delicati. Il supporto emotivo e psicologico, sia per la donna che per l’uomo, gioca un ruolo cruciale nel mantenere un equilibrio emotivo sano. È importante che entrambi i partner si preparino insieme, frequentando corsi e colloqui con gli specialisti per essere pronti ad affrontare il parto e la genitorialità.
