Francesca Di Giorgio

Yogurt: alimento prezioso in gravidanza

Consumare yogurt durante la gravidanza ha qualche controindicazione? Assolutamente no, anzi. Mangiare regolarmente lo yogurt può essere un grande aiuto...

Rientro dalle vacanze? Ecco come affrontarlo senza stress!

Stress: abbiamo imparato a conoscerlo bene durante un anno intero di corse frenetiche casa-lavoro-figli-palestra. Ci siamo dimenticati di lui durante...

L’estate sta finendo: dobbiamo dire addio al relax?

“Vi prego, ditemi che dopo il 31 agosto c’è il 1° giugno”: un’espressione che si sta diffondendo sul web, ironica...

Tre yogurt a settimana: il segreto per mantenersi in linea

Sarà perché è fresco e cremoso come un gelato, ma meno calorico. Sarà perché è un rompi digiuno in grado...

Il vostro lui ha scarsa empatia? Tutta colpa del testosterone

Riuscire a capire il disagio nascosto dietro quel frettoloso “bene grazie” pronunciato da una collega in risposta alla domanda “come...

Appetito? Per ridurlo fate attività fisica al risveglio

Fare attività fisica stimola l’appetito: un adagio che ci accompagna da sempre, fornendo spesso comode giustificazioni a qualche eccesso a...

Frutti di bosco: gli alleati della salute del cervello

Con il limone, con il gelato, con la panna: tante e tutte golose sono le modalità in cui è possibile...

Mettete in tavola i pomodori, veri toccasana per la salute

Per fare un regalo alla nostra salute è necessario educarci a consumare una maggiore quantità di pomodori. E non si...

Le risposte ai dubbi più comuni durante la gravidanza

Pianeta mamma, o meglio, futura mamma. È un periodo della vita, quello della gravidanza, durante il quale una donna sembra...

Rabbia: come gestirla senza nuocere agli altri

Hai contato fino a dieci, spesso allungando, e di molto, la numerazione, hai persino pensato di trascorrere sette anni in...