Giordano Novielli

Trikonasana

Trikonasana, posizione del triangolo Trikona significa “triangolo”. Questa postura yoga è simbolicamente dedicata a Shiva e alla sua sposa Sakti....

Vrksasana

Vrksasana, conosciuta anche come la posizione dell’albero, deriva dal termine sanscrito “Vrksa”, che significa “Albero”. Si tratta di una posizione...

Yoga: posizione PavanaMuktasana

PavanaMuktasana = Posizione del mantice Questa posizione è dedicata al chakra Manipura, il fuoco che si trova nel centro dell’addome....

Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana: posizione di Sakini, della candela o di tutto il corpo sostenuto Sakini è la dea tutelare del chakra...

Yoga: posizione Navasana o Naukasana

Nauka è la canoa che scivola leggera sulle acque. In questa Asana, il corpo prende la forma di una barca,...

Yoga: posizione Dhanurasana

Dhanurasana = Posizione dell’Arco Dhanus è l’arco, arma degli dei, dei re e dei nobili guerrieri. Sempre associato ai grandi...

Yoga: posizione Sirsasana

Sirsasana = Posizione sulla Testa. “Sirsa” significa testa e questa posizione è in relazione con l’interno della testa, il cervello,...

Yoga: posizione Padmasana

È la posizione del loto, una delle posizioni più importanti. È l’asana della meditazione per eccellenza e spesso Buddha viene...

Yoga: torsione dalla posizione supina

Anche dalla posizione supina si possono praticare delle Asana di torsione. Il vantaggio di queste posizioni è quello di essere...

Yoga: posizione Ardha Matsyendrasana

Matsya è il pesce, simbolo di crescita e riproduzione. Il pesce è anche legato a Shiva, poiché uno di essi...