Giordano Novielli

mindfulness ansia

Yoga: posizione Matsyasana

Matsya è il pesce, simbolo di crescita e riproduzione. È la prima delle dieci reincarnazioni (avatara) del dio Vishnu. Sotto...
halasana new

Yoga: posizione Halasana

Hala è l’aratro, impugnato dal dio Rama in quanto protettore delle messi. Rama è amato da Sita, il cui nome...
siddhasana

Yoga: posizione Siddhasana

Posizione perfetta. Il siddha è colui che ha raggiunto la perfezione, così come siddhi sono i poteri straordinari che derivano...
ustrasana

Yoga: posizione Ustrasana

Posizione del Cammello Ustra significa cammello ed è una posizione ricorrente in molti stili di yoga. È un inarcamento molto...
bhadrasana

Yoga: posizione Bhadrasana

Bhadra significa propizio, di buon auspicio, gentile. Si riferisce anche a Durga, dea della fertilità e della natura, ma che...
vajrasanaaaaa

Yoga: posizione Vajrasana

Vajra è il fulmine, arma di Indra, re dei cieli. Indica anche il diamante, che si riteneva essere della stessa...
bhujangasana

Yoga: posizione Bhujangasana

Posizione del Cobra Bhujanga è la parola che indica il cobra, re di tutti i serpenti, il grande naga simbolo...
paschimottanasana

Yoga: posizione Paschimottanasana

Posizione dello stiramento posteriore Paschima significa sia “posteriore” che “occidentale”, uttana “intenso stiramento”. La posizione è la versione seduta di...
chakrasana Author:Kennguru

Yoga: posizione Chakrasana

Posizione della Ruota In questa posizione il corpo si inarca completamente all’indietro, stimolando tutti i chakra. Durante l’esecuzione, infatti, essi...
yoga woman tree pose

Yoga: posizione Setubaddhasana

Posizione dell’Albero Setu significa “Ponte”, baddha (o bandha) “legato”. In India i ponti venivano costruiti legando il legno con le...