Giuliana D'Alterio

Pesce da evitare in gravidanza

La gravidanza è un periodo molto delicato, in cui ogni donna deve prestare molta attenzione a ciò che mangia, attenendosi...

5 alimenti che le donne dovrebbero consumare di più

Avere un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per essere in salute. Le donne, così come gli uomini, dovrebbero variare i...

Bevande che fanno abbassare la pressione

Tenere sotto controllo i livelli della pressione sanguigna (e quindi abbassare la pressione in caso fosse alta) è fondamentale, perché...

Come capire se sono innamorata

Non riuscite a togliervi qualcuno dalla testa? Sognate ad occhi aperti su qualcuno quando dovreste lavorare? Immaginate il vostro futuro...

Alimenti poveri di ferro

Il ferro è un minerale essenziale che si trova nei globuli rossi. Il suo scopo principale è quello di trasportare...

Fare palestra con il ciclo fa bene?

Il periodo mestruale può essere veramente debilitante per molte donne, che spesso sono costrette a ricorrere a farmaci antidolorifici, per...

10 modi e 3 trucchi per conservare a lungo i cibi

Conservare a lungo il cibo permette di ridurre lo spreco alimentare, ottimizzando l’impatto sul pianeta e permette inoltre di poter...

Ecco l’orario perfetto per bere una birra

Si tende a pensare che il momento adatto di bere una birra o un drink sia dal tardo pomeriggio in...

Le diete migliori e peggiori del 2022

Una giusta dieta, completa di tutti i nutrienti, è fondamentale per il nostro benessere, proprio come sostiene Giovanna Cecchetto, presidente...

Hai sempre voglia di dolci? Forse c’è qualcosa che non va

Nonostante le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità consigliano di ridurre il consumo di zucchero al di sotto del 10%...