Redazione wellme

Attività fisica: fa bene anche al cervello

Abbiamo parlato tante volte dei vantaggi di praticare regolarmente una moderata attività fisica. Sia per la salute del corpo ma...

In gravidanza una sana alimentazione giova al bebè in arrivo

Se ce n’era bisogno, i ricercatori della Stanford University provvedono a ricordarcelo: una sana alimentazione in gravidanza è un ottimo...

Estate: dalla Fimp le 7 regole per proteggere i nostri bimbi

La fimp, federazione italiana medici pediatri, stila la lista delle regole per proteggere dal caldo eccessivo tipico dell’estate i nostri...

Trattamenti viso per la skincare routine

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Yoga: 5 suggerimenti per snellire pancia e cosce!

È cosa ben risaputa che fare yoga è uno dei modi migliori, più rapidi e più sani per perdere peso...

Viaggi e salute intima: come affrontare l’irritazione durante le vacanze

Quando pensiamo all’estate, ci immaginiamo momenti spensierati sotto il sole, lunghi bagni in mare e divertenti avventure in luoghi esotici....

Una doccia fredda aiuta circolazione e sistema immunitario

Immergersi completamente in acqua troppo fredda può causare ‘shock termico’ ed essere molto pericoloso soprattutto per le persone più anziane...

Prevenire l’influenza con gli integratori

L’influenza è un malanno stagionale che si può prevenire evitando luoghi affollati, lavando le mani e mangiando sano. Assumere integratori...

Integratori personalizzati: come ritrovare la tua routine di salute su misura in pochi passi

Un periodo più intenso di studio, un momento di affaticamento o di abbassamento delle difese immunitarie. Perché non aiutarti a...

Dispepsia: cos’è, sintomi e cause

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