Valentina Nizardo

Uova a colazione e addio ai chili di troppo

Maria Luz Fernandez dell’Università del Connecticut – sezione Dipartimento di Scienze della Nutrizione- ha scoperto che mangiare uova a colazione...

L’attrazione sessuale è pura biologia

Batticuori, farfalle nella pancia, Cupido con arco e frecce? Macché, l’attrazione è molto più biologica. Se siamo attratti da una...

Il Grembo Armonico: quando la musica coccola il feto

È da quando ne ho sentito parlare la prima volta, mesi fa, alla presentazione de “Il Cervello Anarchico” del dott....

Spegnere il dolore col peperoncino

Ma un tempo non si diceva “brucia come il peperoncino“? Eh sì, ma oggi pare proprio che questa spezia possa...

La ginnastica del sorriso

Ridi e fai ginnastica allo stesso tempo? Eh sì. Non solo la risata ha effetti positivi sulla salute e sull’umore,...

Medicina analogica: un libro per saperne di più

Come sempre di corsa, dopo una giornata di intenso lavoro milanese, mi scrollo di dosso la frenesia meneghina e mi...

Restare giovani come le star? Basta fare ginnastica

La nuova moda ginnica non si pone più l’obiettivo di allungare i muscoli, di tonificarli o di rendervi scattanti e...

Guaranà e noci di cola: ecco tutte le proprietà

Contro la stanchezza stagionale, l’affaticamento mentale e l’astenia corporo-cerebrale, contro quel senso di fatica che arriva sempre quando la primavera...

Mille bolle blu per raffreddarci!

“Voglio emulare un fenomeno naturale degli oceani per ridurre il surriscaldamento globale del pianeta”. Questo l’ambizioso sogno di un ricercatore...

Il latte materno fa bene anche alla mamma

Che allattare al seno avesse vantaggi per il neonato è già noto da tempo, ma è dall’America arriva ora la...