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Military fitness: l’allenamento modello caserma

Per praticarlo non occorre essere Rambo. Anche se a caratterizzarlo sono proprio i percorsi ad ostacoli, i piegamenti, le corse...

La meditazione favorisce l’empatia. La conferma della scienza

La meditazione come forma di cura e come strumento di auto-miglioramento: ecco una tecnica volta a favorire il benessere fisico...

I benefici della scrittura a mano: perché è importante nell’era digitale?

In un mondo sempre più dominato dalla tecnologia digitale, dove tastiere e schermi touch sono diventati gli strumenti principali di...

Le proprietà benefiche delle acque termali

Le acque termali sono un dono prezioso della natura, conosciuto e apprezzato fin dall’antichità per le loro virtù benefiche. Cosa...

5 oli essenziali per combattere i disturbi digestivi cronici

Se soffri di indigestione cronica, stipsi, disturbi di stomaco o altri disturbi digestivi persistenti per i quali stai trovando difficoltà...

Bagni San Filippo: un paradiso termale in Toscana

Bagni San Filippo è una frazione del comune di Castiglione d’Orcia, in provincia di Siena, situata alle pendici del Monte...

Meditazione di Pasquetta: ritrovare il proprio equilibrio interiore

La Pasquetta è un’occasione per riposarsi e ricaricare le batterie dopo le festività pasquali. È anche un momento propizio per...

Weekend alle terme? Ecco 5 idee per un relax assicurato!

In Italia esistono dei luoghi magici: sono luoghi in grado di avvolgere il visitatore, di farlo sentir bene al primo...

11 consigli per una sana disintossicazione di primavera

Finalmente è arrivata la primavera che tanto aspettavamo! È questo il momento perfetto per disintossicare il corpo, un’ottima occasione per...

Come scegliere le terme

Le terme sono un toccasana per il corpo e lo spirito, un’oasi di relax e benessere, un luogo ideale per...