L’altra medicina
Marta Albè - 10 Marzo 2024
La meditazione mindfulness aiuta a ridurre l’ansia. Essa sarebbe in grado di risultare efficace ancora meglio di un ansiolitico. La...
Roberta Ragni - 2 Marzo 2024
Raffreddore e influenza? Dimenticate i medicinali, per metterli KO basta la meditazione. Lo rivela uno studio della University of Wisconsin–Madison...
Dario Delle Monache - 23 Febbraio 2024
La mindfulness, o consapevolezza, è diventata sempre più popolare negli ultimi anni come una pratica efficace per ridurre lo stress,...
Germana Carillo - 21 Febbraio 2024
Un miele potente che più potente non si può. Più del miele classico, più di quello fatto col mirto della...
Dario Delle Monache - 19 Febbraio 2024
La qualità del sonno è fondamentale per il benessere fisico e mentale. Tuttavia, molte persone lottano con l’insonnia e altri...
Dario Delle Monache - 24 Gennaio 2024
Il 2024 sta portando in dote una interessante serie di iniziative di wellness che potrebbero fare anche al caso tuo....
Francesca Di Giorgio - 19 Gennaio 2024
In un periodo nel quale l’attenzione al benessere diventa un mito, i metodi e le tecniche di rilassamento e di...
Valentina Nizardo - 6 Gennaio 2024
Meditare fa bene allo spirito e al corpo, ma lo sapevate che ha effetti positivi anche sulla struttura del cervello?...
Francesca Di Giorgio - 4 Gennaio 2024
Regala benefici cognitivi e psicologici agendo sulla struttura del cervello. Allevia le sensazioni di depressione e fatica ed è per...
Marta Albè - 19 Dicembre 2023
Il tè può rappresentare un prezioso alleato nella riduzione del rischio di ictus. Bere quattro tazze di tè al giorno...