Pomodori contro la depressione: secondo ricercatori cino-giapponesi della Tianjin Medical University, mangiare 2 volte a settimana del pomodoro basta a tenere lontano il rischio di cadere in stati depressivi.
Il segreto sta nel licopene, un potente antiossidante già più volte osannato per le sue proprietà anticancro.
I ricercatori hanno analizzato le abitudini alimentari e il consumo di pomodori in un campione di 986 giapponesi over 70 e li hanno poi sottoposti a un test per verificare lo stato mentale e gli eventuali stati depressivi.
Dopo un periodo di dieta controllata, è emerso che quelli che hanno consumato da due a sei volte la settimana il pomodoro corrono un rischio minore del 46% di cadere in depressione rispetto a chi ha consumato pomodoro solo una volta a settimana o meno. In più, chi mangia ogni giorno pomodoro o preparati a base di pomodoro aumenterebbe al 52% la “protezione” dalla depressione.
La ricerca è stata pubblicata dal Journal of affective disorders.
