Benessere

Figure di base di pole dance

La pole dance è una forma di fitness che sta guadagnando sempre più popolarità grazie alla sua combinazione di grazia,...

Attività fisica: in acqua o a terra i benefici sono gli stessi

Svolgere una regolare attività fisica è essenziale per il benessere dell’organismo. Ne siete consapevoli, eppure rinunciate al movimento perché vi...

Come ridurre lo stress quotidiano con pratiche di rilassamento

Nel mondo frenetico di oggi, lo stress quotidiano può accumularsi rapidamente, influenzando negativamente la nostra salute mentale e fisica. La...

Tai Chi, l’arte marziale che cura il diabete

Arriva dalla Cina un nuovo metodo per sconfiggere il diabete. O meglio: nuovo mica tanto, visto che si parla dell’arte...

Scutellaria barbata: scoperto un importante effetto anti-cancro

La Scutellaria barbata è una pianta utilizzata dalla Medicina Tradizionale Cinese (MTC) per trattare diverse patologie tra cui il cancro....

Scoprire le attività benessere locali durante le vacanze

Le vacanze sono un momento di meritato riposo e relax, ma perché non renderle ancora più benefiche per il corpo...

Come migliorare la memoria con il rosmarino

Il profumo del rosmarino può migliorare la memoria. Lo dice uno studio, condotto da Jemma McCready e Mark Moss dell’Università...

Meditazione e rilassamento estivo: trova la tranquillità e riduci lo stress

Le vacanze estive sono un momento prezioso per rigenerare corpo e mente, ma spesso possono diventare frenetiche con tutti i...

Attività fisiche estive divertenti ed efficaci

L’estate è finalmente qui, e oltre alle giornate soleggiate e alle vacanze, ci offre l’opportunità perfetta per dedicarci ad attività...

Zenzero, la radice della salute

Lo zenzero è una spezia dalle numerose proprietà benefiche, sempre più oggetto di attenzione da parte della comunità scientifica. Da...