Benessere

E se per risistemare la schiena provassimo a fare yoga?

È ora di recitare il mantra, vecchietti miei! Contro la gobba, un problema che colpisce molte persone anziane, una soluzione...

Come prevenire l’influenza stagionale con la “natura”

Febbre, raffreddori, dolori articolari e muscolari sono i sintomi che caratterizzano l’autunno e ci colpiscono costringendoci a restare a letto....

Benessere: migliorare il proprio stile di vita in 16 mosse

Se la vita quotidiana non fa altro che affannarci con stress e ansie, non bisogna far altro che concentrarsi sui...

Banksia Robur: il fiore contro l’affaticamento autunnale

L’arrivo dell’autunno ci coglie spesso stanchi e affaticati. La luce diminuisce, l’aria si raffredda e l’energia e la voglia di...

Ritrovare il benessere durante la commemorazione dei defunti

La commemorazione dei defunti, che cade il 2 novembre, rappresenta un’occasione speciale per fermarsi e riflettere sul significato della vita...

Come affrontare al meglio il cambio dell’ora solare

Con l’arrivo del cambio dell’ora solare, molte persone avvertono cambiamenti nel proprio ritmo quotidiano. Questo spostamento di un’ora può sembrare...

Curare la psoriasi con le erbe

La psoriasi è una malattia cronica della pelle che tende a migliorare durante i mesi estivi e a peggiorare in...

Fitness: 6 nuove tendenze per l’autunno inverno

Vengono dall’Estremo Oriente o dall’America, fondono le attrezzature più all’avanguardia alle tecniche di meditazione millenarie indiane, rinforzano il corpo e...

Dimmi quanto ti muovi e ti dirò quanti anni in più vivrai

Se vi offrissero l’elisir di lunga vita, il segreto per allungare di qualche anno la vostra esistenza, quanto sareste disposti...

L’ayurveda fa bene al corpo e alla mente!

Pratica millenaria basata su movimenti dolci e ritmati, il massaggio ayurvedico trova sempre più spazio anche nei centri benessere moderni....