Benessere

10 buoni motivi per smettere di fumare

La maggior parte dei fumatori prova almeno due volte a smettere di fumare prima di riuscirvi definitivamente. Per spuntarla servono...

Benefici e controindicazioni dei classici luoghi di vacanza

Scegliere la meta delle nostre vacanze può essere cosa ardua, specialmente se la famiglia è numerosa. Chi preferisce il mare,...

Prima colazione, una sana abitudine da recuperare

Smartphone batte colazione uno a zero. Proprio così. Nonostante gli esperti si sgolino a dire quanto sia una buona abitudine...

Diabete: 10 consigli utili per una vacanza sicura e serena

Agosto, si sa, fa rima con ferie ed eccoci tutti concentrati ad ultimare i preparativi per affrontare una vacanza sicura...

Sei a dieta? Fai sport e avrai meno fame

“Sei appena tornato dalla corsa, chissà quanta fame hai!”. Una frase che si rivolge frequentemente a chi ha svolto un’attività...

Meditate gente, meditate!

Chiarezza di visione e contatto con il nostro io. La meditazione è uno dei metodi più efficaci per conoscere se...

Ecco qualche consiglio per rimettersi in fretta in caso di infortunio

Purtroppo, soprattutto per chi pratica un’attività sportiva, gli infortuni possono capitare. Anche ai migliori atleti, infatti, può capitare di farsi...

I rimedi naturali contro eritemi e scottature

Il caldo feroce è praticamente arrivato e gli irriducibili dell’abbronzatura sono già in spiaggia. Peccato, però, che non rispettare certe...

Dalla A alla Z: ecco le 10 piante del benessere

Da millenni l’uomo ha trovato nelle piante preziosi alleati per il benessere. Nei secoli passati i primi medici utilizzavano fiori,...

5 sostanze chimiche da cui stare alla larga

Dopo avervi spiegato perché passare alla cosmesi naturale sia una scelta intelligente e salutare, per la serie “acquisti cosmetici consapevoli”...