Benessere

Se la crisi porta agli antidepressivi

Meno cibi sani, meno sport e più antidepressivi: è la fotografia dei consumi degli italiani ai giorni nostri scattata dalla...

0-5-30: i numeri del sistema immunitario

Migliorare il sistema immunitario? È possibile con la regola “zero-cinque-trenta”: zero sigarette, cinque porzioni di vegetali e trenta minuti di...

3 test di screening che le donne dovrebbero fare periodicamente

Pensate – anche se il paragone è un po’ sopra le righe – alla manutenzione di un’automobile. “Vivrà più a...

Malati di cancro: le parole che (non) ti ho detto

Ne sa qualcosa di cancro, lei, Deborah Orr, cronista del Guardian, che nella sua personalissima lotta contro la malattia le...

Anziani: le attività in casa riducono il rischio Alzheimer

Come ridurre il rischio Alzheimer? Facendo i lavori domestici! È proprio questa la soluzione suggerita agli over 80 dai ricercatori...

Pensa positivo e il tuo cuore ringrazia

Quelli che… un sorriso allunga la vita. Ma quanto è difficile farci essere allegri! In un mondo nel quale la...

Fantastico curry: la curcumina previene gli attacchi di cuore

Il curry, fantastica miscela di spezie orientale costituita da curcuma, zenzero, cumino, pepe, cardamomo, peperoncino, viene usato per la preparazione...

10 modi per prevenire un ictus

Infarto ed ictus insieme uccidono 13 milioni di persone all’anno e con l’avanzare dell’età il rischio aumenta. Eppure ben l’80%...

Sistema immunitario in forma con buon sonno e sole

Sonno e alimentazione sana, ma anche sole e flora batterica in forma. Ricaricare il sistema immunitario si può con queste...

Addio pillole: i medici prescrivono passeggiate in bicicletta

Quando si parla di cure alternative, senza l’uso dei medicinali e che promuovono uno stile di vita orientato al benessere,...