Benessere

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Piante ed erbe medicinali: cosa c’è da sapere

Fin dall’antichità l’uomo ha trovato nelle piante un prezioso alleato della propria salute e il benessere del corpo e dello...
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Stanchezza estiva: come sconfiggerla con rimedi naturali

Con il caldo opprimente di questi giorni, il nostro fisico risente pesantemente fino a degli effetti non troppo piacevoli che...
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Ansia da vacanza: 6 italiani su 10 hanno paura di volare

Sembra incredibile, ma secondo le statistiche più della metà degli italiani rinuncerebbe ad un viaggio per la paura di prendere...
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Yoga: ottimo anche per i bambini. Il manuale che spiega come

C’è chi lo pratica come sport perché rinforza e tonifica i muscoli, chi invece come terapia perché fa passare il...
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Estate in città: i consigli per chi non parte

L’afa estiva in città si fa sentire ancora di più e purtroppo non tutti hanno la possibilità di passare un...
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Inquinamento: causa depressione e deficit di apprendimento

L’inquinamento fa male. Stop. Fa male al cuore, ai polmoni, può aumentare le allergie, può anticipare la menopausa e accorciare...
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Luci spente contro insonnia e depressione

Se tenere le luci spente mentre si dorme serve a tenersi in linea, dormire al buio completo è utile anche...
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Come sbagliare la vacanza e… deprimersi

L’hai pensata, programmata calendario alla mano, magari hai litigato pure con la suocera che ti voleva nella sua (centenaria) casa...
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Estratto di pino: dalla natura un rimedio per il cuore

Salvaguardare la salute del cuore è importantissimo. Per questo vi avevamo già parlato di come lo yoga possa essere efficace...
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Smettere di fumare? Con degli SMS funziona

Per essere felici basta smettere di fumare. Ma riuscirci può essere davvero faticoso. Se la terapia farmacologia è ormai nota,...