Benessere

Il calcio fa bene alle donne

Sono ormai lontani i tempi in cui soltanto i signori uomini si dedicavano alla pratica del calcio. Eh già, saranno...

Mani: contro le screpolature oli essenziali e limone

Se da un lato è bene tenere le unghie sempre curate (quanto meno non smangiucchiarle a mo’ di bambinette nevrotiche),...

Il clima instabile decide quale umore avremo oggi

Meteoropatici d’Italia, unitevi! Siete irritabili? Non dormite bene? Apatici, critici, esagitati? Già sapete a cosa imputare tutto ciò. Il tempo...

Yoga virtuale, le posizioni te le insegnano in rete

Siete sempre stati affascinati dall’Oriente? Avete sempre sognato di immergervi in un’atmosfera fatta di serenità impregnata di incenso? Siete semplicemente...

Evviva lo stile “slow”. Quando la vita dev’essere lenta

Diciamo che non è il massimo della cortesia e dell’attenzione per l’altro, parlare al telefono mentre si apre la pagina...

La corsa del cervello

Che correre faccia bene ai muscoli, alla linea e all’umore è ormai risaputo. Ma che potesse aiutare a prevenire malattie...

Influenza? La prevenzione è in erboristeria

“Una mela al giorno toglie il medico di torno”: così si esprimevano i nostri nonni, eleggendo questo comunissimo frutto a...

Lavorare bene, vivere meglio

Ci avreste mai pensato? La tutela del nostro benessere psicofisico inizia proprio nell’ambiente in cui trascorriamo la maggior parte della...

Massaggio con le pietre: siete pronti a rilassarvi?

Ancora pietre. Ma questa volta da mettercele una ad una lungo tutta la schiena. E oltre. Un massaggio rilassante, stone...

Dolori alle articolazioni? Basta un po’ di basilico

Una foglia di basilico e via le infiammazioni degli arti. Secondo uno studio indiano, questa pianta dall’odore tutto estivo sarebbe...