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Le terme umbre da non perdere: la quinta è quasi gratuita

Pensa a un posto dove l’acqua calda ti abbraccia e ogni pensiero si dissolve, lontano dalla routine frenetica. Gli stabilimenti...

Benefici SPA: perché una vacanza benessere fa davvero bene alla salute

Oggi il concetto di vacanza si è evoluto: non più solo mare, montagna o città d’arte, ma anche veri e...

Coppettazione (o cupping therapy): i benefici e le tecniche

Una delle tecniche della medicina orientale più diffuse in Occidente è indubbiamente la cupping therapy, conosciuta in Italia con il...

L’ayurveda fa bene al corpo e alla mente!

Pratica millenaria basata su movimenti dolci e ritmati, il massaggio ayurvedico trova sempre più spazio anche nei centri benessere moderni....

Rituali di benessere mattutini: come iniziare la giornata con energia

Iniziare la giornata con energia e positività è fondamentale per affrontare le sfide quotidiane. I rituali di benessere mattutini possono...

“La mia bibbia degli oli essenziali”: tutto sull’aromaterapia

Volete conoscere meglio gli oli essenziali, scoprirne proprietà e utilizzi? È arrivata la “La mia bibbia degli oli essenziali“, (#linkaffiliazione)...

Oli essenziali, istruzioni per l’uso

Benessere col contagocce: è quello degli oli essenziali, che sono tanto benefici quanto delicati, perché bisogna maneggiarli con cura, e...

Abbronzatura: i 5 benefici dell’esposizione al sole

Il sole è sempre più spesso accusato di causare danni alla nostra pelle e sempre vi raccomandiamo di proteggervi con...

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Dormire bene con la luce del sole

Sembra un controsenso eppure la luce del sole fa davvero bene al sonno. Infatti è proprio l’esposizione alla luce del...