Sport & Fitness

Military fitness: l’allenamento modello caserma

Per praticarlo non occorre essere Rambo. Anche se a caratterizzarlo sono proprio i percorsi ad ostacoli, i piegamenti, le corse...

Camminare a passo veloce? Meglio del jogging!

Correre o camminare a passo veloce? Un dilemma che attanaglia molti appassionati di attività fisica. Lo studio pubblicato sulla rivista...

Integratori alimentari nello sport: quali sono i più utili?

Il ricorso a integratori alimentari nello sport è un tema spesso dibattuto, sia che si parli di attività professionistica che...

Addominali da seduti in ufficio: come ottenerli con 10 esercizi

Nella frenesia della vita moderna, trascorriamo gran parte delle nostre giornate seduti in ufficio di fronte al computer. Questo stile...

La S Factor ti allena e seduce!

S Factor è l’ultima novità in fatto di ginnastica e arriva, al solito, dall’America. Questa danza ci rimette in forma...

Esplorando il mondo degli sport non agonistici

Nel mondo dello sport, l’agonismo e la competizione sono spesso al centro dell’attenzione. Tuttavia, c’è un universo di attività sportive...

Abbigliamento per la corsa e traspirabilità: una sintesi perfetta per prestazioni al top

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L’esercizio fisico aiuta a contrastare il glaucoma

Anche se si tratta della seconda causa di cecità nel mondo occidentale, purtroppo quasi il 50% dei malati di glaucoma...

Come ci si veste per ballare l’Hip Hop: ecco l’outfit ideale

Per ogni attività e per ciascuna occasione esiste l’abito adatto, si suol dire. In effetti è possibile affermare ciò con...

Gli esercizi migliori per tonificare il corpo e bruciare calorie

Mantenere un corpo tonico e bruciare calorie in eccesso è un obiettivo comune per molte persone. La combinazione di esercizi...