Sport & Fitness
Eleonora Cresci - 20 Maggio 2023
Abbiamo sempre sentito dire che prima della corsa occorre fare un po’ di stretching per prevenire i traumi muscolari. Ebbene,...
Redazione wellme - 12 Maggio 2023
La pratica dello yoga può apportare numerosi benefici ai motociclisti. La guida della moto può causare rigidità muscolare e dolore,...
Redazione wellme - 20 Aprile 2023
Questo articolo ha lo scopo di ispirare le nostre meravigliose lettrici ad intraprendere una vita più salutare e felice. Ricordatevi...
Valentina Nizardo - 20 Aprile 2023
Sei andato a correre un’ora? Hai fatto un sessione dura in palestra? Se sei stanco e affaticato dopo il tuo...
Natalia Butera - 20 Marzo 2023
Secondo l’OMS, ognuno di noi dovrebbe praticare almeno un’ora e mezza di attività fisica a intensità moderata o 75 minuti...
Dario Delle Monache - 13 Marzo 2023
Mantenere uno stile di vita sano e attivo richiede un adeguato apporto calorico e una buona quantità di esercizio fisico....
Natalia Butera - 3 Marzo 2023
Quando si intraprende una dieta dimagrante, anche quelle più drastiche come la dieta Dukan, bisogna essere consapevoli che per ottenere...
Redazione wellme - 21 Gennaio 2023
Se si sta cercando un metodo di allenamento che sia efficace sia nei risultati ottenuti sia nei tempi necessari, bisogna...
Natalia Butera - 8 Dicembre 2022
Se fare cyclette ti sta causando mal di schiena o dolore alle articolazione, probabilmente è perché hai assunto una postura...
Natalia Butera - 16 Novembre 2022
Vorresti avere un fisico scolpito ma hai poco tempo per andare in palestra? Ci sono buone notizie per te: puoi...
