Pensate – anche se il paragone è un po’ sopra le righe – alla manutenzione di un’automobile.
“Vivrà più a lungo e vi darà migliori prestazioni se sarete in grado di fare una buona manutenzione, cioè controllo dell’olio, pressione dei pneumatici, ecc…”.
Anche voi potrete essere più tranquille e sicure della vostra salute se farete periodicamente tutti i test di screening più importanti.
1. Il colesterolo. Fate il test del vostro profilo lipidico per evitare malattie cardiovascolari. L’esame farà una lettura combinata di colesterolo buono e colesterolo cattivo, prendendo in considerazione anche i trigliceridi, ossia i grassi nel sangue. Si dovrebbe iniziare già giovanissime, dai 20 anni in su ogni 5 anni. Se i livelli sono alti, il medico, in genere, assegna un altro esame più specifico: il test delle lipoproteine, che è in grado di dare proprio i livelli esatti di colesterolo cattivo nel sangue.
2. Controllo della pressione arteriosa. Fondamentale farlo almeno una volta all’anno e se i valori superano il cut-off dei 140/90 fare dei controlli più approfonditi al cuore. L’ideale è rimanere sempre su 120/80, considerata la pressione arteriosa giusta. Non credete che la pressione sia solo una faccenda maschile. Metà delle 75 milioni di persone che ne soffrono sono donne, a causa dello stress.
3. Screening del diabete. È un esame che vi dice anche qualcosa di molto semplice: com il vostro corpo digerisce e assorbe gli zuccheri. Molte donne scoprono di avere il diabete gestazionale che deve essere curato essendo dannoso per la madre e per il bambino: in genere, questo disturbo va via finita la gravidanza ma chi ne ha sofferto può essere più soggetto a sviluppare, negli anni futuri, la forma classica di diabete. L’esame consiste in un prelievo del sangue effettuato dopo avere bevuto una bevanda zuccherata e dovrebbe essere fatto a partire dai 45 anni se non ci sono fattori di rischio. Diversamente (in presenza di pressione alta o sovrappeso) ogni qual volta lo prescrive il medico curante.
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Sara Tagliente
