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Dieta: 4 segreti per mantenere il tuo peso forma

Conservare il peso forma conquistato è talvolta più difficile che raggiungerlo. Ma non è impossibile! Chiedete a chiunque abbia perso...

Ictus: passeggiare riduce il rischio per le donne

Ictus. Le probabilità di essere colpite da ictus si riduce per le donne che passeggiano per almeno 3 ore e...

Addio al fumo per combattere il mal di schiena

Quante volte noi di wellMe.it vi abbiamo parlato dei vantaggi legati all’epica impresa di smettere di fumare? La qualità della...

Stress e sonno: dopo la pensione dormirete meglio

Quelli che… in pensione dormono meglio. Secondo uno studio svolto da Sakari Lemola del Dipartimento di Psicologia dell’Università di Basilea...

Il metodo per calcolare quanti minuti perdi con fumo e alcol

Alcolici e sigarette, cibo spazzatura e sedentarietà: ora c’è un vero e proprio metodo di calcolo per capire di quanto...

Vita a punti: calcola quante ore di vita perdi con le microvite

Vita a punti: ovvero quanta vita si perde con le cattive abitudini. È l’invenzione di David Spiegelhalter, docente di Biostatistica...

Come combattere il dolore dormendo di più

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Lavorare di notte triplica la probabilità di un uomo di sviluppare cancro alla prostata e raddoppia le quelle di sviluppare...

Chi si sveglia presto è più sano e più magro

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Vacanze: 2 chili in più per oltre la metà degli italiani

Abbronzatura, relax, ma anche un paio di chili in più. Ecco i doni, più o meno graditi, che le vacanze...