Stili di vita

lavare denti dopo mangiato

Lavarsi i denti. Non subito dopo il pasto però!

È stata una delle principali regole che abbiamo imparato fin da piccoli: lavarsi i denti almeno tre volte al giorno,...
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iCoach: la guida per diventare un ex-fumatore

“Gli ex fumatori. Sono irresistibili“: è il titolo della campagna triennale lanciata l’anno scorso da John Dalli, Commissario europeo per...
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Abbronzatura: è la causa principale dell’invecchiamento cutaneo

I raggi del sole, per chi non lo sapesse, sono i principali artefici dell’invecchiamento cutaneo. Provocano lesioni soprattutto a livello...
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Viaggio in aereo: quali sono i vicini di posto più fastidiosi?

Vacanze, vacanze: alzi la mano chi di voi, magari proprio seduto alla scrivania dell’ufficio sommersa di carte, non si concede...
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Ecco come mantenere il cervello sempre giovane

L’invecchiamento, primo o poi, arriva per tutti, ma non sempre ciò vale per il cervello. Se si usa molto, questo...
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Stitichezza: ecco cosa fare per combatterla

L’intestino va al rallentatore e quando vai al bagno, con grande sforzo, raramente e in modo irregolare, soffri di sensazione...
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Se la crisi porta agli antidepressivi

Meno cibi sani, meno sport e più antidepressivi: è la fotografia dei consumi degli italiani ai giorni nostri scattata dalla...
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0-5-30: i numeri del sistema immunitario

Migliorare il sistema immunitario? È possibile con la regola “zero-cinque-trenta”: zero sigarette, cinque porzioni di vegetali e trenta minuti di...
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3 test di screening che le donne dovrebbero fare periodicamente

Pensate – anche se il paragone è un po’ sopra le righe – alla manutenzione di un’automobile. “Vivrà più a...
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Malati di cancro: le parole che (non) ti ho detto

Ne sa qualcosa di cancro, lei, Deborah Orr, cronista del Guardian, che nella sua personalissima lotta contro la malattia le...