Stili di vita

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Estate in città: i consigli per chi non parte

L’afa estiva in città si fa sentire ancora di più e purtroppo non tutti hanno la possibilità di passare un...
luci spente insonnia depressione

Luci spente contro insonnia e depressione

Se tenere le luci spente mentre si dorme serve a tenersi in linea, dormire al buio completo è utile anche...
vacanze sbagliate

Come sbagliare la vacanza e… deprimersi

L’hai pensata, programmata calendario alla mano, magari hai litigato pure con la suocera che ti voleva nella sua (centenaria) casa...
sms smettere fumare

Smettere di fumare? Con degli SMS funziona

Per essere felici basta smettere di fumare. Ma riuscirci può essere davvero faticoso. Se la terapia farmacologia è ormai nota,...
stare meglio gesti quotidiani

Come stare meglio e in forma con semplici movimenti quotidiani

Gli italiani sono un popolo abbastanza pigro, si sa, ma se siete l’eccezione che conferma la regola e di stare...
televisione

Troppa TV fa male al cuore e accorcia la vita

Che guardare troppo la televisione, questa scatola parlante e affascinante che scandisce da più di 60 anni i tempi delle...
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Insonnia: raffreddando la testa si dice addio. È possibile!

Dall’Università di Pittsburgh una nuova entusiasmante scoperta utile a chi soffre di insonnia: se si raffredda la testa prima di...
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Insonnia: la coppia entra in crisi se lei ne soffre

Si è da poco svolto SLEEP 2011, la conferenza dell’Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) di Minneapolis, negli USA. Ed...
scale italiani pigri

Scale? No grazie. Gli italiani del nuovo millennio sono pigri

Ogni tot mesi esce fuori che italiani sono pigri. Se, infatti, in ottobre scorso, un rapporto dell’Iss ci diceva che...
oms cellulari cancro

Oms, l’uso dei telefoni cellulari potrebbe far venire il cancro

L’uso del telefono cellulare e apparecchi wireless aumenta il rischio di ammalarsi di cancro? La risposta definitiva al dubbio che...