Benessere

Come scegliere il giusto lampadario

lampadario

Ci siamo quasi. Muri pittati, mobili nuovi piazzati, la camera da letto che è un bijoux…la casa nuova che desideravate da tempo ha finalmente preso corpo. Manca solo un (enorme) dettaglio: i lampadari!

Fragranze rilassanti: un rituale di benessere fatto a casa

tranquillity comfort zone

Tutti prima o poi hanno bisogno di rilassarsi dallo stress della vita quotidiana. Allora, dopo una lunga settimana di lavoro, ci si concede una breve pausa, presso una SPA nella nostra città, o magari in un luogo ameno, sulle Alpi o in riva al mare. Ma non si potrebbe ottenere il medesimo effetto rilassante anche a casa?

attrezzi sportivi

Attività fisica: fare sport è importante, scopri come e perchè!

Finita l'estate cominciano i buoni propositi! E se siamo belli carichi quanto a lavoro e a nuovi acquisti, ci ritroviamo un po' più pigri se cominciamo a pensare a del sano movimento. Eppure va fatto: un'attività fisica lieve e regolare dovrebbe essere una sana abitudine da non sottovalutare, pena ossa che scricchiolano e patologie varie.

segreti longevità

Vivere bene e in forma? Ecco 5 segreti di longevità

Come vivere in forma e a lungo? Mangiare sano, stile di vita corretto, un po' di attività fisica e tanto tanto ottimismo. Non prendersi troppo sul serio, infatti, e saper riconoscere i lati positivi della propria vita nonostante le difficoltà è un toccasana per il cuore ed un autentico elisir di lunga vita.

Stanchezza primaverile: Mag Notte per il tuo benessere notturno

insonnia mag notte

Ultimamente la qualità delle vostre dormite non è più la stessa? Avete difficoltà ad addormentarvi oppure al mattino vi sentite più stanchi della sera precedente? Sono tutti sintomi da non sottovalutare e che, magari, vi stanno suggerendo che è arrivato il momento di adottare dei rimedi.

Fitness per professione: come diventare un personal trainer

corsi personal trainer

Il vostro pallino fisso è il fitness e vorreste farne una professione? Sicuramente saprete bene che, per diventare un buon personal trainer, è necessario avere di base un'ottima formazione. È chiaro, infatti, che non ci si improvvisa personal trainer e che non basta soltanto la passione o l'aver frequentato per anni una palestra.

Ernia inguinale: prevenzione, sintomi, cause e rimedi

ernia inguinale

Come si evince già dalla sua denominazione, l'ernia inguinale è un disturbo che si verifica nella zona dell'inguine. Essa si concretizza quando i tessuti intestinali o grassi spingono attraverso il canale inguinale, provocando dolori ed infezioni anche di una certa entità.