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La dieta mediterranea, un’alleata contro la depressione

È opinione diffusa che i popoli latini siano più felici e spensierati rispetto a quelli nordici. Oltre all’influenza del clima,...
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7 motivi per amare le barbabietole

La barbabietola rossa è ricca di sostanze utili al nostro organismo: fibre, sali minerali, vitamine del gruppo B, vitamina C,...
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I vegetali surgelati sono più salutari di quelli freschi

Quante volte passando tra i banchi dell’ortofrutta siamo rapiti dalla bellezza di alcuni vegetali che ci attirano per il colore...
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Dieta verde per San Patrizio: alimenti sani e ricchi di clorofilla

Il verde è il colore simbolo di San Patrizio, ma anche di molti alimenti che fanno bene alla salute! La...
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Kefir lassativo o astringente: come influisce sull’intestino?

Il kefir è un alimento fermentato sempre più apprezzato per i suoi benefici sulla salute intestinale. Ricco di probiotici, aiuta...
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Il peso è sotto controllo anche se vai spesso al ristorante

È condivisa quasi da tutti l’idea che andare spesso al ristorante danneggi la nostra linea e ci faccia ingrassare a...
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Semi di girasole: 5 buoni motivi per mangiarli

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6 super alimenti per il cervello

Il cervello è il vero e proprio direttore d’orchestra del corpo, controlla infatti tutte le funzioni del nostro organismo. Ecco...
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Divertimento e movimento: balli e attività per bruciare calorie senza accorgersene

Quando si parla di perdere peso o mantenersi in forma, spesso si pensa subito a esercizi faticosi in palestra o...
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Asparagi: un nuovo alleato contro il diabete?

Gli asparagi potrebbero essere un nuovo alimento utile nella lotta contro il diabete, a dimostrazione che la cura e la...