Tutte a dieta per perdere i chili di troppo, ma in 4 casi su 10 si ottiene l’effetto contrario: si ingrassa. A rivelarlo è uno studio condotto dal Jenny Craig Weight Management Programme e pubblicato dal quotidiano Daily Mail.
La ricerca, dal titolo “Food: Body Mind” è stata realizzata su 2000 donne volontarie, con un età compresa tra i 18 e i 65 anni che si erano sottoposte ad un regime alimentare controllato. Le risposte sono state inequivocabili. È emerso che una donna su 10 si ferma già al primo giorno, 2 donne non resistono a 7 giorni. Inoltre, il 60% delle intervistate ha affermato di essere attualmente a dieta e una su 5 ha aggiunto di essere a dieta di continuo.
Le cattive notizie, però, non sono finite. Anche le volenterose che portano avanti la dieta e che riescono a concluderla regolarmente, dalle prime tre settimane ricominciano ad ingrassare.
E di chi è la colpa?
Lo studio ha analizzato anche questo dato: la maggior parte delle donne attribuiscono a loro stesse la colpa del proprio fallimento, mentre per altre le tentazioni vengono dai colleghi che propinano pranzi e spuntini ipercalorici. Infine, per altre la ripresa dei chili è legata al fatto di non sprecare ciò che i figli lasciano nel piatto.
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Ian Campbell del Jenny Craig Weight Management Programme ha spiegato:
“Troppe donne si affidano a diete insalubri come quelle ‘yo-yo’ per raggiungere velocemente l’obiettivo del peso forma, piuttosto che entrare in un corretto rapporto a lungo termine con una sana alimentazione”.
Inoltre, secondo gli studiosi un buon metodo è puntare su obiettivi realistici e concreti:
“In caso contrario le donne potrebbero terminare la dieta e ritrovarsi con più chili di quando hanno cominciato”.
