Nutrirsi sano

Cosa non mangiare durante il ciclo

L’arrivo del ciclo mestruale porta con sé molte sfide per le donne, tra cui la scelta di cibi che possono...

I carboidrati raffinati creano dipendenza?

Attenzione ai carboidrati raffinati e trasformati. Parliamo dei carboidrati presenti negli alimenti da forno e confezionati, di produzione industriale, comunemente...

Carboidrati raffinati, quali sono?

I carboidrati sono uno dei macronutrienti fondamentali per il nostro organismo, ma non tutti i carboidrati sono uguali. Alcuni carboidrati,...

Nella mortadella c’è il lattosio?

La mortadella è un salume molto amato in Italia e in tutto il mondo. È un’ottima fonte di proteine e...

10 cibi per non invecchiare

L’invecchiamento è un processo naturale che non può essere fermato. Tuttavia, ci sono molti modi per rallentare i segni dell’invecchiamento,...

L’acqua dei fagioli in scatola è dannosa per la salute?

I fagioli in scatola sono una fonte di proteine e fibra che molti includono nella loro dieta per i loro...

Pistacchi combattono stress e pressione alta

Soffrite di stress e pressione alta? La vostra soluzione è verde, gustosa e invitante: è una manciata di pistacchi. Possono...

Tanta frutta e verdura contro la depressione

Un’alimentazione corretta mantiene lontana la depressione e i disturbi di cuore dalle donne. A dimostrarlo è stato un studio condotto...

Pasta fresca, quanto dura in frigo?

La pasta fresca è un prodotto alimentare molto amato in tutto il mondo, ma spesso ci si chiede quanto dura...

Le tre diete che ripuliscono le arterie

Tre diete diverse sono in grado di “pulire” le arterie. Lo rivela uno studio condotto presso l’Università Ben Gurion, diretta...