Nutrirsi sano

Pelle splendente: frutta e verdura meglio dell’abbronzatura

Per avere una pelle splendente e mantenere un colorito gradevole e salutare è bene curare con attenzione la propria alimentazione,...

I segreti per rendere il barbecue estivo meno cancerogeno

Per molti, l’arrivo della bella stagione è sinonimo di succulente grigliate in giardino. Tuttavia, le carni annerite e l’accentuato sapore...

Zucchero: il limite è 8 cucchiaini al giorno

Secondo gli esperti della Società italiana di diabetologia (Sid), riuniti al 47° Congresso Europeo Easd a Lisbona, il limite massimo...

Scopriamo insieme la piramide dell’idratazione

Tutti voi avrete sicuramente sentito parlare della famosissima piramide alimentare, che è stata formulata dalla comunità scientifica in modo da...

Consigli per rendere le grigliate più salutari

Le grigliate sono un modo popolare per godersi cibi gustosi e trascorrere del tempo all’aperto con amici e familiari. Tuttavia,...

Tutto sugli antiossidanti e i radicali liberi

Si sente spesso parlare di antiossidanti e radicali liberi, ma cosa siano quasi nessuno lo sa. C’è anche un legame...

Le prugne secche fanno ingrassare?

Le prugne secche sono un alimento nutriente e gustoso, apprezzato da molti per il loro sapore dolce e le proprietà...

La carne rossa provoca l’ictus?

Troppa carne rossa favorisce l’ictus. È questa la tesi di alcuni studiosi della Harvard School of Public Health, secondo i...

La salsiccia fa ingrassare: mito o realtà?

La salsiccia è un alimento che viene consumato in molte parti del mondo per la sua saporita combinazione di carne...

Yogurt greco e diabete: una combinazione salutare per la gestione dell’indice glicemico

L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nella gestione del diabete. Scegliere gli alimenti giusti può aiutare a controllare i livelli di...