Nutrirsi sano

cioccolata malattie cardiache

Mangiare cioccolata può ridurre il rischio di malattie cardiache

Durante la pandemia di Covid19, le vendite di cioccolato sono aumentate in modo significativo negli Stati Uniti. Dal gusto fondente...
menopausa cibi sintomi

Menopausa: i cibi sì e i cibi no per alleviare i sintomi

La menopausa rappresenta un periodo molto delicato nella vita di una donna. I cambiamenti ormonali possono portare alla comparsa di...
gelato dietetico

Il gelato può essere dietetico?

Il gelato è uno dei cibi più amati al mondo, rinfrescante durante le giornate più calde e dolce quando avete...
Uova colazione ricette light

Uova a colazione: ricette light

Se sei un fan delle uova a colazione, sarai felice di sapere che sono il cibo perfetto per i tuoi...
fagioli ricchi di ferro

Alimenti vegetali ricchi di ferro: 15 alimenti e 5 consigli utili

Ma chi l’ha detto che essere veg, vegetariani o vegani che sia, significhi per forza andare incontro a carenze di...
Mangiare fagioli poco cotti fa male

Mangiare fagioli poco cotti fa male?

I fagioli hanno dei buoni valori nutrizionali, sono ricchi di proteine e carboidrati e vitamine del gruppo B. Inoltre hanno...
riso bianco

Arsenico nel riso: dovresti preoccuparti?

L’arsenico è uno degli elementi più tossici al mondo. Nel corso della storia, l’arsenico si è infiltrato nella catena alimentare...
conservare i cibi

10 modi e 3 trucchi per conservare a lungo i cibi

Conservare a lungo il cibo permette di ridurre lo spreco alimentare, ottimizzando l’impatto sul pianeta e permette inoltre di poter...
miele di qualità

Come scegliere miele di qualità

Ebbene sì, anche il miele viene contraffatto e naturalmente ne esistono di diversi tipi e di qualità. Quindi, ci siamo...
merendine da evitare

Le 10 merendine da evitare

L’ora della merenda è uno dei momenti più attesi della giornata per i bambini perché corrisponde solitamente ad un momento...