Nutrirsi sano

Tutte le proprietà della soia

La soia è un legume dalle benefiche proprietà proveniente dalla Cina e dal Giappone e presente in Europa già dal...

5 alimenti che le donne dovrebbero sempre mangiare

Care lettrici di wellMe, i vostri ritmi di vita sono troppo frenetici? Soffrite di stress? Non avete abbastanza tempo da...

Il kiwi migliora l’umore e aumenta l’energia fisica

Mangiare due kiwi al giorno può rivelarsi davvero salutare. Non solo la mela, dunque. È quanto emerge da uno studio...

Oli vegetali eccezionali contro il cancro alla prostata

La dieta che seguiamo può essere alleata o nemica della nostra salute. Spesso sono sufficienti piccoli accorgimenti per modificare le...

Prezzemolo: proprietà e controindicazioni

Il prezzemolo è una pianta della famiglia delle Apiaceae, originaria delle zone mediterranee. Si tratta di una pianta ricca di...

I cibi grassi ti sollevano l’umore? No, se esageri

Scelgo un cibo in base al mio umore o è il mio umore che detta il menu di oggi? Hanno...

Alimenti estivi per mantenerti idratato e nutrito

D’estate, è fondamentale adattare la nostra dieta per mantenere il corpo idratato, energizzato e sano sotto il caldo sole estivo....

Anguria: proprietà sessuali e benefici per la salute

L’anguria, conosciuta scientificamente come Citrullus lanatus, è una deliziosa e rinfrescante frutta estiva che è ampiamente apprezzata per il suo...

Formaggio, pomodoro e salmone: le loro virtù nascoste

Che questi tre cibi facciano bene alla salute, in maniera generica, si sa. Il formaggio mantiene saldi i nostri ossicini,...

Dimagrire: è meglio mangiare quattro volte al giorno

Dimagrire solo con sane abitudini alimentari. Mangiare più di quattro volte al giorno e mantenere una corretta velocità di masticazione...