Dieta & Alimentazione

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Mele: se mangiate con la buccia i muscoli si rafforzano

Mangiare le mele con tutta la buccia fa bene, anzi benissimo. Lo dicono i ricercatori dell’Università dell’Iowa, secondo i quali...
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Effetto yo-yo: meglio lo yo-yo che restare costantemente obesi

Temuto, odiato, combattuto in tutti i modi e super bistrattato, l’effetto yo-yo si prende la sua rivincita: secondo uno studio...
colazione proteine non ingrassare

Mangiare proteine a colazione aiuta a non ingrassare

Una prima colazione fatta con alimenti ricchi di proteine riduce il senso della fame durante la giornata. Quindi spuntini addio...
myplate michelle obama

Dagli USA ecco myplate: il piatto presentato da Michelle Obama

Già quasi pronti per il pranzo? Tutti a tavola: il “piatto” è servito! Dagli Usa arriva una vera e propria...
Mirtilli contro il colesterolo cattivo

Vuoi abbassare il colesterolo? Mangia i mirtilli!

Con i mirtilli si tiene a bada il colesterolo. È quanto viene fuori da una ricerca del Dipartimento dell’Agricoltura statunitense,...
obesità rischi per le arterie

Obesità: arterie non soffrono una dieta ricca di grassi!

Donne, dite addio a diete improbabili, fatte di fame e stress psicofisico. Abbandonate l’idea della famosa dieta Dukan o di...
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La guerra delle diete: scontro tra i guru Dukan e Cohen

Rivali tra gli scaffali delle librerie e negli show televisivi, la guerra tra i due guru si svolgerà anche nelle...
latte d'asina

Latte d’asina: fornisce grandi quantità di omega-3 e calcio

Stufi di bere latte scremato? Non riuscite proprio a sopportare quello di soia? Il latte d’asina può essere la soluzione...
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Mangiare di meno: ecco come si rafforzano vista e memoria

I ricercatori dell’Istituto di neuroscienze del Cnr e della Scuola Normale superiore di Pisa, infatti, dopo 3 anni di ricerche...
Carne rossa fa male al colon

Tumore al colon: la carne rossa fa male

Ogni anno si potrebbero prevenire milioni di casi di cancro se si consumasse meno carne rossa e integrasse la propria...