Dieta & Alimentazione

Benefici degli alimenti di stagione: frutta e verdura per la salute

Con l’arrivo dell’estate, è il momento ideale per approfittare della vasta gamma di frutta e verdura fresca di stagione. Questi...

Diete di differenti durate: il potere dei 5 giorni

Le diete possono variare significativamente in termini di durata, ciascuna con i propri benefici e sfide. Comprendere le differenze tra...

Il cioccolato fondente per la prevenzione di ictus e infarti

Se mangiare una fetta di torta al cioccolato a colazione fa dimagrire, assumere tra i 10 e i 30 grammi...

Cosa sono gli omega 3 e in quali alimenti si trovano

Dopo la notizia che una dieta povera di Omega 3 può portare alla depressione, ci siamo fatti le 3 fatidiche...

Obesità e menopausa: i trucchi per perdere i chili di troppo

Menopausa spesso significa chili di troppo. Ma ci sono novità per le donne che si trovano in questa fase della...

Colazione calorica: idee facili e gustose

Se sei alla ricerca di idee per una colazione ad alto contenuto calorico, sei nel posto giusto! Ecco una guida...

I popcorn fanno male al cuore: conta la cottura

I popcorn provocano malattie cardiache? Secondo gli scienziati della West Virginia University (WVU) School of Public Health, sì. O meglio,...

Ciliegie che passione!

Delle ciliegie si dice che una tira l’altra ed è particolarmente difficile fermarsi quando si assaporano questi gustosi frutti. Ma...

Allergia alimentare: in Italia, under 18 i più colpiti

Le allergie alimentari sono pericolosissime e condizionano la vita di tutti coloro che ne sono affetti. Basti pensare che una...

I sottaceti fanno ingrassare? Sfatiamo il mito!

I sottaceti sono un alimento molto apprezzato in Italia, che aggiunge un gusto sfizioso a panini, pizze e insalate. Ma...