Dieta & Alimentazione

Cetriolo e diabete: un’opzione salutare

Il diabete è una malattia cronica sempre più diffusa in tutto il mondo, con milioni di persone colpite ogni anno....

Carne e pesce senza nichel: una guida per chi soffre di allergie

Se sei una persona che soffre di allergie al nichel, saprai quanto sia difficile seguire una dieta senza compromettere l’apporto...

Data di scadenza: i cibi scaduti si possono mangiare?

Apriamo il frigorifero, controlliamo la data di scadenza di uno dei barattoli di yogurt che avevamo comprato una settimana prima...

Mangiare sempre riso fa male? I pro e i contro di una dieta ricca di riso

Il riso è uno degli alimenti più diffusi e consumati in tutto il mondo. È un alimento versatile, economico e...

8 porzioni di frutta e verdura al giorno per essere felici

Chi di noi ignora il fatto che consumare frutta e verdura sia indispensabile per il benessere del nostro organismo? La...

Il vino fa bene! Soprattutto con moderazione e senza solfiti

Bere un buon bicchiere di vino per mantenerci in salute lo prescrive davvero il medico e non solo a chi...

Frutta: alleata o nemica della dieta?

Prima dei pasti, sfruttando il suo potere saziante, lontano dai pasti, in sostituzione di un pasto tradizionale: che posto ha...

Dolci estivi con savoiardi: freschezza e golosità in un unico boccone

L’estate è il momento perfetto per gustare dolci freschi e leggeri che soddisfino la nostra voglia di dolcezza senza appesantirci....

I 7 stupefacenti benefici dello yogurt

Fa bene alla pelle, prima di tutto. Inoltre è un alimento buono, poco costoso, salutare. E poi ci sono 7...

Ricette salutari e gustose a base di ingredienti freschi

Nella frenesia quotidiana, spesso ci troviamo a optare per pasti pronti o cibi veloci che possono non essere salutari. Tuttavia,...