Dieta & Alimentazione

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Frutta: alleata o nemica della dieta?

Prima dei pasti, sfruttando il suo potere saziante, lontano dai pasti, in sostituzione di un pasto tradizionale: che posto ha...
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Dolci estivi con savoiardi: freschezza e golosità in un unico boccone

L’estate è il momento perfetto per gustare dolci freschi e leggeri che soddisfino la nostra voglia di dolcezza senza appesantirci....
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I 7 stupefacenti benefici dello yogurt

Fa bene alla pelle, prima di tutto. Inoltre è un alimento buono, poco costoso, salutare. E poi ci sono 7...
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Ricette salutari e gustose a base di ingredienti freschi

Nella frenesia quotidiana, spesso ci troviamo a optare per pasti pronti o cibi veloci che possono non essere salutari. Tuttavia,...
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Ricette dolci: muffin ai mirtilli e limone

I muffin ai mirtilli rappresentano un dolce particolarmente amato, adatto ad essere consumato a colazione o a merenda. La preparazione...
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Pelle splendente: frutta e verdura meglio dell’abbronzatura

Per avere una pelle splendente e mantenere un colorito gradevole e salutare è bene curare con attenzione la propria alimentazione,...
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La dieta dell’uovo sodo: perdere peso in modo salutare

Se stai cercando un modo efficace per perdere peso e migliorare la tua salute, potresti voler considerare la dieta dell’uovo...
barbecue meno cancerogeno

I segreti per rendere il barbecue estivo meno cancerogeno

Per molti, l’arrivo della bella stagione è sinonimo di succulente grigliate in giardino. Tuttavia, le carni annerite e l’accentuato sapore...
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Dolci facili e veloci estivi: delizie fresche per l’estate

L’estate è finalmente arrivata, e con le temperature che si alzano, è il momento perfetto per gustare dolci freschi e...
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Le olive fanno ingrassare? Ecco cosa dice la scienza

Le olive sono un alimento gustoso e versatile, apprezzato in tutto il mondo per il loro sapore unico e i...