Dieta & Alimentazione

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Pasti veloci e sani: idee per cene rapide senza compromettere la salute

La vita frenetica di oggi spesso ci porta a cercare soluzioni rapide per i pasti serali, ma velocità non deve...
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Cosa mangiare in auto durante un viaggio

Con le ferie in arrivo (se non già fatte!) siamo tutti pronti per le tanto agognate vacanze. Meta stabilita, hotel...
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La stagione dell’uva: un momento magico dell’anno

La stagione dell’uva è un periodo atteso con impazienza da agricoltori, enologi e amanti del buon vino. Questo momento dell’anno...
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Snack sani per i viaggi: spuntini nutrienti da portare in viaggio

Viaggiare può essere un’esperienza eccitante, ma può anche portare a scelte alimentari non sempre salutari, soprattutto quando si tratta di...
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Insalate creative con ingredienti estivi freschi

L’estate è il momento ideale per godersi insalate fresche, nutrienti e… creative! Le insalate estive creative non solo sono facili...
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Fagiolini, alla scoperta di una verdura di stagione

Semplici da pulire, versatili in cucina, dietetici e sani da mangiare: sono i fagiolini, che, a dispetto del nome non...
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Tre yogurt a settimana: il segreto per mantenersi in linea

Sarà perché è fresco e cremoso come un gelato, ma meno calorico. Sarà perché è un rompi digiuno in grado...
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I fagiolini fanno ingrassare?

I fagiolini sono un alimento comune nelle diete di molte persone, ma sorgono spesso dubbi sul loro effetto sul peso...
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Mangiare solo yogurt a cena fa dimagrire?

Mangiare solo yogurt a cena è una pratica che molti considerano per perdere peso. Ma è davvero efficace? Iniziamo col...
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Appetito? Per ridurlo fate attività fisica al risveglio

Fare attività fisica stimola l’appetito: un adagio che ci accompagna da sempre, fornendo spesso comode giustificazioni a qualche eccesso a...