Gli omogeneizzati sono una forma di alimentazione per neonati e bambini piccoli che consiste in cibo tritato e omogeneizzato per facilitarne la digestione. Tuttavia, c’è un lungo dibattito sull’effetto degli omogeneizzati sull’aumento di peso dei bambini.
In primo luogo, è importante notare che gli omogeneizzati non contengono ingredienti diversi da quelli presenti nei cibi solidi normali. La loro unica differenza è che sono stati triturati e omogeneizzati per renderli più facili da masticare e digerire per i bambini che non hanno ancora sviluppato completamente le loro capacità masticatorie. Pertanto, gli omogeneizzati da soli non dovrebbero causare un aumento di peso eccessivo.
Gli studi
Tuttavia, alcuni studi hanno rilevato che l’uso degli omogeneizzati può essere associato a un aumento di peso nei bambini. Uno studio del 2011 ha rilevato che i bambini che erano stati alimentati con omogeneizzati avevano una maggiore probabilità di diventare sovrappeso o obesi rispetto ai bambini che avevano mangiato cibo solido normale. Tuttavia, altri studi non hanno riscontrato alcuna relazione tra l’uso di omogeneizzati e l’aumento di peso nei bambini.
È importante sottolineare che questi studi sono stati effettuati su campioni relativamente piccoli e potrebbero non essere rappresentativi della popolazione generale. Inoltre, gli studi non hanno sempre considerato altri fattori che potrebbero influire sull’aumento di peso, come l’alimentazione in generale e l’attività fisica dei bambini.
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In conclusione, gli esperti concordano sul fatto che l’alimentazione equilibrata e l’attività fisica regolare sono i fattori chiave per prevenire l’aumento di peso nei bambini. Se si sceglie di utilizzare gli omogeneizzati per nutrire i propri figli, è importante assicurarsi che siano parte di una dieta equilibrata e che i bambini abbiano anche l’opportunità di mangiare cibi solidi e di muoversi regolarmente.
In sintesi: gli omogeneizzati non fanno ingrassare ma è importante controllare che siano parte di una dieta equilibrata.
