Parola d’ordine: disintossicarci.
L’inverno è terminato ed è giunto il momento di eliminare le tossine dal nostro corpo. Come? Ecco dall’esperto le 7 regole d’oro per avviare al meglio questo processo con pochi sacrifici, recuperare una forma migliore e quindi rendere efficaci tutte le attività o terapie in vista dell’estate:
1. Bere acqua calda prima e dopo ogni pasto e almeno un litro di acqua al giorno
2. Bere acqua naturale durante i pasti
3. Fuori pasto mangiare solo un frutto
4. Bere un caffè al giorno senza zucchero e farlo seguire da un bicchiere d’acqua
5. Fare movimento per almeno 10 minuti al giorno
6. Frizionare la pelle durante doccia o bagno per favorire la circolazione e la depurazione
7. Una tisana al posto dello spuntino
“È ora di ‘fare le pulizie di primaverà o detossificarsi” dice Rosi Coerezza, medico chirurgo omeopata esperta in terapie naturali, all’interno del dossier de l’Altra Medicina magazine. “Mantenere l’organismo drenato, ossia libero da tossine, è condizione indispensabile per restare in buon forma e rendere più efficaci tutte le terapie che si vogliono intraprendere“.
