Ti senti stanco dopo il cambio dell’ora? Ecco come rimediare
Il passaggio dall’ora solare all’ora legale può essere una sfida per il nostro organismo. Anche se si tratta solo di un’ora di differenza, l’impatto sul ritmo sonno-veglia può essere significativo, causando stanchezza, difficoltà di concentrazione e sbalzi d’umore. Se anche tu ti senti affaticato dopo il cambio dell’ora, non preoccuparti:...
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