Mente & Corpo

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Come ridurre lo stress da sessione d'esami: 5 rimedi

Nuova sessione, stesse ansie: per la maggior parte degli studenti superare gli esami porta con sé stress e crisi contro le quali combattere, che spesso compromettono l'esito degli esami stessi. In vista della sessione autunnale che sta arrivando, il sito StuDocu potrà darvi un valido aiuto fornendovi qualche piccolo accorgimento da prendere se volete affrontare la sessione più serenamente!

La felicità è una questione di geni

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Da cosa ha origine la felicità? Da secoli l'uomo si interroga sul come si giunga ad essere felici e in cosa consista questo sentimento. A rispondere è oggi uno studio condotto dal College of Arts and Sciences della University of North Carolina. Insomma, la felicità è una questione di cellule.

I sorrisi sinceri stimolano le relazioni sociali

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Sorridere è la cosa più bella del mondo ed è indice di benessere, felicità, tranquillità e di apertura nei confronti del nostro interlocutore. Un sorriso mette a proprio agio chi ci sta di fronte, ma attenzione: non tutti i sorrisi sono uguali!

Contro il malumore? Il gelato funziona!

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Cibo e buon umore: vi siete mai chieste perché quando siamo di cattivo umore ci metteremmo a letto a mangiare un'intera vaschetta di gelato? Ce lo spiega una recente ricerca condotta dall'Università di Wuzburg, in Germania, secondo la quale quando si è di malumore si tende a consumare una maggiore quantità di cibi grassi, in quanto si fa fatica a rendersi conto del loro elevato contenuto calorico.

Cervello: più giovane se ami leggere e scrivere

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Tante persone ogni sera prima di andare a dormire o in altri momenti liberi della giornata si concedono "un viaggetto" tra le pagine di un libro. Che sia un romanzo, un saggio, delle poesie o altro non importa... certo è che i libri sono dei veri e propri compagni di vita per chi ama la lettura. E anche se in casa a volte si ammucchiano, creano polvere e rubano spazio ad altri oggetti sono qualcosa di insostituibile.

La nostra immaginazione altera la realtà?

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La nostra immaginazione può alterare la realtà? Sembra proprio che i nostri pensieri siano in grado di alterare ciò che sentiamo o vediamo, portando alla creazione di una realtà solo nostra. Ecco che la realtà che ci circonda appare mediata in modo soggettivo dai nostri sensi e dalla nostra mente. In particolare, la nostra immaginazione può influire su ciò che vediamo e udiamo.