Nicotina e insonnia: la sigaretta nuoce gravemente (anche) al sonno. A stabilirlo è uno studio condotto da un gruppo di ricercatori tedeschi e pubblicato sulla rivista Addiction Biology.
Dalla ricerca risulta infatti che i fumatori non dormono abbastanza e hanno più disturbi del sonno rispetto ai non-fumatori.
Lo studio, condotto da alcune università tedesche, ha preso in considerazione un campione di 1.071 fumatori e 1.243 non fumatori, analizzandone le abitudini ed è emerso che il 28,1% dei fumatori lamenta disturbi sulla qualità del sonno, contro il 19.1% dei non fumatori. Non solo: il 17% di chi fuma dorme 6 o meno ore per notte, rispetto al 7% di chi non fuma.
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