alimentazione

I vegetali surgelati sono più salutari di quelli freschi

Quante volte passando tra i banchi dell’ortofrutta siamo rapiti dalla bellezza di alcuni vegetali che ci attirano per il colore...

3 metodi per perdere peso in modo naturale

Esistono tre principali metodi per perdere peso in modo naturale, di cui solo uno, si rivela davvero efficace e non...

Longevità: viviamo 10 anni in più, ma l’alimentazione è importante

Come si sono evolute le condizioni di salute della popolazione mondiale negli ultimi decenni? Un gruppo di quasi 500 ricercatori...

Alimentazione e post-workout: cosa mangiare dopo l’allenamento per un recupero ottimale

Chi pratica sport a livello agonistico o amatoriale conosce bene l’impatto che il corretto piano alimentare ha sulle prestazioni e...

Sonno e alimentazione: chi mangia sano dorme meglio e di più

Siamo ciò che mangiamo, recita un noto detto. Avreste mai pensato che le abitudini alimentari fossero in grado di influenzare...

Stitichezza, la segale ci viene in aiuto

“Ah, grazie al cielo io non ho problemi, sono come un orologio svizzero!” “Beata te, io mi sento gonfia, stamattina...

Succo d’arancia: ecco come prevenire ictus e infarti

Avete appena consumato un pasto particolarmente ricco di grassi e carboidrati? Per combattere il senso di colpa, è davvero difficile...

L’alcool: toccasana per la forma fisica delle donne?

Bere moderatamente fa bene, ma con un’attenzione particolare: i benefici sembrano riguardare soprattutto le donne ultra settantenni. Questo è quanto...

Bambini a tavola e formaggi che crescono sugli alberi

I bambini del Regno Unito sembrano avere delle idee piuttosto confuse riguardo alla provenienza degli alimenti che vengono offerti loro...

Vista: 10 alimenti benefici

Come proteggere i nostri occhi e la nostra vista? Ancora una volta, la prevenzione inizia a partire dalle nostre scelte...