alimentazione sana

Colesterolo: mangiamo le noci ogni giorno per ridurlo

Qualche noce al giorno e via il colesterolo! Lo assicura una ricerca condotta presso la Loma Linda University (Usa), secondo...

Si può mangiare la mozzarella di bufala a dieta?

Se sei un appassionato del buon cibo e stai cercando di mantenere una dieta sana, potresti chiederti se la mozzarella...

11 consigli per una sana disintossicazione di primavera

Finalmente è arrivata la primavera che tanto aspettavamo! È questo il momento perfetto per disintossicare il corpo, un’ottima occasione per...

Ecco i colori da mettere a tavola per un’alimentazione sana

Combinare i cibi della nostra alimentazione quotidiana attraverso il colore è alla base di un’alimentazione sana. Spesso, infatti, la nostra...

Creme spalmabili: la selezione delle più gustose e salutari, con consigli per la scelta perfetta

Le creme spalmabili alla nocciola sono diventate un vero e proprio “must have” per i golosi. Tra le tante opzioni...

Il potere delle fibre

Il corpo è una macchina complessa. Ogni giorno, dobbiamo assumere i giusti quantitativi nutrizionali per la salute e l’equilibro dell’organismo,...

L’eccesso di calorie può causare malattie autoimmuni

Da oggi avremo un motivo in più per lottare contro le calorie in eccesso: pare infatti che esse siano tra...

Combatti la metereopatia a tavola!

Con l’arrivo del freddo, il nostro corpo ne risente non solo a livello epidermico e termico ma anche psicologico. Ma...

5 alimenti che le donne dovrebbero sempre mangiare

Care lettrici di wellMe, i vostri ritmi di vita sono troppo frenetici? Soffrite di stress? Non avete abbastanza tempo da...

Prezzemolo: proprietà e controindicazioni

Il prezzemolo è una pianta della famiglia delle Apiaceae, originaria delle zone mediterranee. Si tratta di una pianta ricca di...