alimentazione

Le 10 merendine da evitare

L’ora della merenda è uno dei momenti più attesi della giornata per i bambini perché corrisponde solitamente ad un momento...

Mangiare uova fa ingrassare o dimagrire?

Tanti sono i pareri discordanti che circolano sul consumo di uova, chi sostiene che non le si possa mangiare tutti...

Ecco come fare uno spuntino salutare e nutriente senza rinunciare al gusto

Al mattino quanti di noi cedono alla tentazione di merendine, brioche, cornetti e confetture zuccherine? E all’ora della merenda? Purtroppo...

Infiammazione cronica silente, il killer silenzioso che ci mina nel profondo

È la buona alimentazione la nuova frontiera per combattere l’Infiammazione cronica silente di basso grado (Ics Bg). La medicina Ayurveda...

Abbassare colesterolo cattivo: mai più senza questi 3 alimenti

Il colesterolo cattivo presente nel sangue è il nemico numero uno della salute cardiovascolare nell’uomo e nella donna. Se preso...

Spuntini per favorire il sonno: cosa mangiare e cosa evitare

Fare una lieve attività fisica durante il giorno, dedicarsi alla meditazione, spegnere gli apparecchi elettronici: cosa accomuna tutte queste attività?...

Alimentazione e sport: la via della prevenzione dei tumori

Lo stato di salute di ogni persona è influenzato dallo stile di vita. Fare sport, controllare il proprio peso, alimentarsi...

4 motivi per amare i semi di lino

I semi di lino, infatti, sono un alimento davvero ricco di proprietà importanti per il nostro organismo, che manifestano la...

Gli 8 “supercibi” che probabilmente non stiamo mangiando

Spesso siamo convinti che mangiare sano e bilanciato sia troppo stressante e poco gustoso, ma in realtà non è così....

I migliori (e peggiori) alimenti per la tua pelle

Nell’ambito della bellezza e del benessere uno dei problemi che maggiormente affligge le donne è quello relativo alla propria pelle,...