attività fisica

7 ragioni per prendere l’autobus, anche d’estate!

Esasperate dai mezzi pubblici? Stanche di attese interminabili? Ecco 7 buone ragioni che possono convincervi a lasciare a casa l’auto...

Diete: funzionano solo se abbinate ad una attività fisica

Si avvicina l’estate e l’incubo di molte donne (ma anche uomini) è la tanto temuta prova costume. Ecco quindi che...

Praticare attività fisica in quarantena fa bene! I consigli di Assosalute

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Attività fisica: fare sport è importante, scopri come e perchè!

Finita l’estate cominciano i buoni propositi! E se siamo belli carichi quanto a lavoro e a nuovi acquisti, ci ritroviamo...

Alimentazione e sport: la via della prevenzione dei tumori

Lo stato di salute di ogni persona è influenzato dallo stile di vita. Fare sport, controllare il proprio peso, alimentarsi...

Cibi e integratori che aiutano nello sport (e non solo)

Nonostante non avessimo mai voluto, le vacanze, ahimè, sono terminate. L’estate è ormai un ricordo e scommetto che tutti, ma...

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L’elisir di lunga vita sta in 4 semplici accorgimenti

Un maxistudio statunitense pubblicato sull’American Journal of Epidemiology ha evidenziato quali sarebbero le 4 mosse fondamentali da non trascurare se...

12 esercizi: ecco la formula per superare la prova costume

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