attività sportiva
Redazione wellme - 2 Settembre 2024
Trovare la motivazione per iniziare un percorso di allenamento è spesso la parte più facile, ma mantenerla nel tempo rappresenta...
Redazione wellme - 2 Maggio 2024
Anche se l’allenamento è associato ad abiti comodi e pratici, non significa necessariamente che si debba sacrificare lo stile per...
Redazione wellme - 23 Aprile 2024
L’idratazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute, ma la sua importanza va ben oltre il semplice consumo di...
Redazione wellme - 15 Gennaio 2024
L’abbigliamento per la corsa è un elemento importantissimo per i corridori di tutti i livelli. Non solo deve fornire comfort...
Francesca Di Giorgio - 23 Settembre 2022
Con l’inizio del nuovo anno scolastico, anche i bambini stanno riprendendo i tradizionali ritmi scanditi da scuola e compiti a...
Francesca Di Giorgio - 14 Agosto 2022
“Sei appena tornato dalla corsa, chissà quanta fame hai!”. Una frase che si rivolge frequentemente a chi ha svolto un’attività...
Deborah Mazzone - 4 Luglio 2022
Si sa, quando si inizia un’attività sportiva, qualsiasi essa sia, è buona norma iniziare a seguire uno specifico piano alimentare...
Deborah Mazzone - 1 Luglio 2022
Conoscevi l’allenamento HIIT, che sta per “allenamento ad intervalli ad alta intensità”? Si tratta di un metodo di allenamento molto...
Deborah Mazzone - 20 Giugno 2022
La pole dance è spesso associata agli spogliarelli o ai night club, ma lo sapevi che è uno sport competitivo...
Deborah Mazzone - 17 Giugno 2022
Se ultimamente ti capita spesso di avere difficoltà a dormire dopo una sessione di sport e ti stai chiedendo il...
