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Lo stretching da ufficio: 10 regole per riposarsi il cervello

Gli esperti consigliano vivamente delle pause-stretching in ufficio per prevenire tensioni e indolenzimenti di braccia, spalle, collo e schiena dovuti...

La timidezza? Una questione di cervello

Chi è timido usa il cervello in modo diverso da chi non lo è. Questo il risultato di una ricerca...

Attività fisica: fa bene anche al cervello

Abbiamo parlato tante volte dei vantaggi di praticare regolarmente una moderata attività fisica. Sia per la salute del corpo ma...

I ragazzi che fanno sport sono più intelligenti

Contrariamente a quanto in genere si crede, chi fa sport non è semplicemente tutto muscoli e niente cervello. Tutt’altro! Uno...

I carboidrati raffinati creano dipendenza?

Attenzione ai carboidrati raffinati e trasformati. Parliamo dei carboidrati presenti negli alimenti da forno e confezionati, di produzione industriale, comunemente...

Insonnia, a rischio memoria e attenzione

Siete tra coloro che la notte non solo contano le pecore, ma danno anche un nome ad ognuna, nel tentativo...

Per innamorarsi serve meno di un secondo

Non credete nell’amore a prima vista? Il colpo di fulmine è solo una bufala? Nient’affatto. Per innamorarsi basta un quinto...

Perché sbattiamo le palpebre? La risposta è nel cervello

Senza rendercene conto, trascorriamo il 10% delle nostre ore di veglia con gli occhi chiusi, con riferimento ai momenti in...

Fido vs. Micio, la sfida continua…

Non ditemi che almeno una volta nella vostra vita non vi siete domandati se è meglio il fedele cane o...

Un sonno regolare da bimbi aiuta le capacità cognitive

I bambini che vanno a letto ad orari irregolari, magari anche troppo tardi, ottengono risultati peggiori a scuola. È quanto...